长期晚上睡不好觉
问题描述：长期晚上睡不好觉。是怎么回事。该看什么科室。每天晚上上半夜都睡不着，只有到了下半夜才睡两三个小时。
回答专区
李海涛
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2019-08-07
睡眠不好大多数是情绪障碍，当然要在排除身体疾病的前提下，可去精神科找医生做诊断，或者是去心理科与心理医生交流，缓解情绪压力，当然家人要多做些交流，保持情绪畅通心情平和会有利于睡眠质量的提高。也可以在医生的指导下服一些有利于睡眠的药物。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-07
随着年龄的增长，睡眠时间会相应减少。一般在6小时左右。缺乏体力劳动，容易失眠。
建议1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟快走，慢跑，或骑自行车等出汗的运动来改善身体状况和睡眠。
2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，失眠。
王芳芳
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2019-08-06
建议他睡前尽可能不要吃的过饱，不要吃刺激类食物，不要喝茶、咖啡等刺激类饮料，睡前喝杯牛奶，用温水泡泡脚，听些舒缓的音乐。去看神经内科。
吴玉琴
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2019-08-06
很高兴为你服务，，首先上了年纪本来就觉少了，再有，老爸现在应该是更年期，建议去看看中医，综合调理调理，不知道能不能帮到你。
以上是对“我爸长期晚上睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
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2019-08-06
这位朋友，非常欢迎你的到访！情况来看，你父亲有可能是植物神经紊乱导致的神经衰弱，也有可能与血压有关，建议先做检查确诊一下有无身体上的疾病！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-06
从你描述的情况看，你爸爸每天上半夜都睡不好，到了半夜才能睡两三个小时，这是明显的失眠症状。引起失眠的原因，可能和他的身体情况有关系，也和他的心理压力，工作压力有关。出现失眠，最好去医院神经内科或精神心理科检查治疗。
刘林勇
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2019-08-06
很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律，饮食习惯的都会对睡眠有所影响，建议您让父亲平时多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于健康的恢复，可以让他服用一段安神补脑液来调整睡眠。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-06
根据您的描述，出现睡眠障碍的现象，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合患者的具体病情积极给予相应的心理治疗，必要时需要使用药物治疗，可以联合中医中药调理，以促进失眠症状早日缓解。
以上是对“我爸长期晚上睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-06
你的家庭今年57岁，等都不得步入老年期，长期大家都失眠，就造成她非常的疲惫不堪，应该首先进行，颅脑ct或者脑磁共振检查排除是否有器质性的疾病存在，同时也要进行点进去分析的检查是否有低渗性脑病的可能，然后再考虑一些精神方面的问题
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-06
问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。