长期睡眠不好,长期失眠,晚上睡不着觉
问题描述：长期睡眠不好,长期失眠,晚上睡不着觉
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-05
你的这种情况考虑是长期压力过大,引起的神经衰弱,你要调整好自己的精神状态,适当的放松自己,释放自己的压力,可以口服安神补脑液和酸枣仁胶囊,改善睡眠
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-05
首先对于这种情况,如果说长期失眠比较严重的话,建议这种情况患者可以在医生指导下适当地使用安眠药物,同时失眠的话,就主要是和患者的情绪有关,所以竞技场上首先要接纳自己所有的不良情绪
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-05
根据你所说的情况,首先的话就是说长期睡眠不好失眠,像这样一个情况的话,最好是能够让他尽量的放松自己,先找到失眠的因素,最主要导致失眠的因素有很多,比如说心理因素,精神因素,环境因素还有日常生活习惯因素等等,希望我的回答对你有所帮助