我身高165cm体重53公斤
问题描述：我身高165cm体重53公斤，正常吗？腿看着挺粗的，而且屁股大应该怎么办？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-03
我们正常的标准体重应该是你的身高减去110等于你体重的公斤数
通过和标准体重对比，你的体重是标准的，没有必要减肥，应该适当的锻炼身体就很好。
以上是对“我身高165cm体重53公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-03
问题分析：根据你提出的问题分析，臀部大腿粗是久坐，不爱运动，宿便多引起的，建议您不要久坐，半个小时起来活动下，做平板支撑，太空步，剪刀腿锻炼，慢跑，快走也可以。适当控制饮食，配合合理运动锻炼，局部按摩，不吃零食宵夜为好。
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-03
很高兴回答您的问题，您的身高与体重相比体重偏轻了，建议您要放松心情，注意休息，注意饮食营养均衡性，多吃些新鲜蔬菜与水果，腿粗可以坚持用动物做瑜伽游泳。