中午睡不着晚上更睡不着
问题描述：中午睡不着晚上更睡不着，一点声音就吵醒，容易生气暴躁，头疼，眼睛也疼，整天控制不住不知道在胡思乱想什么
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-03
从你的描述看你目前易兴奋和易疲劳的状态交替明显，考虑神经衰弱的症状表现。神经衰弱属于心理问题，一般是心理压力、精神刺激导致的，建议平和心态，多户外运动。另外最好培养一两项业余爱好，人的情绪需要找到纾解的出口，投入业余爱好是纾解负面情绪非常好的纾解方式。
以上是对“中午睡不着晚上更睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-03
目前的情绪问题较为糟糕，与你睡眠障碍、神经敏感性增高，存在一定的联系，积极地去面对，注意劳逸结合，可以把你的烦恼，及时地宣泄和表达出来，避免压抑和封闭自己，祝你健康。
张世清
已帮助网友：1861
2019-08-03
据您所述的情况，夜晚有明显的失眠，以及白天一有动静就变得很烦躁，是首先要排除有无职业病存在，或者是植物神经紊乱引起。如果有明显胡思乱想，还要排除有无引起了焦虑症或者是精神分裂症。