慢跑后膝盖疼怎么办?
问题描述：刚开始跑步就只有腿酸疼之类的现象,过了2,3天就好了,后来跑完步就膝盖疼,走路也会疼,用了万通胫骨贴,慢跑后膝盖疼怎么办?
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吴玉琴
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2019-08-01
这种情况要考虑劳累,剧烈活动,受凉,缺钙等原因引起的可能,
1. 注意适当休息,不要进行剧烈活动,不要受凉,多喝奶,多吃排骨,虾,可口服乐力钙补钙,可口服舒筋活血片,消炎痛进行治疗,
2. 建议近来不要在做大的运动,过些日子就会自然好的,要是3、5天还没见好就要到医院检查了!
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-01
膝关节疼痛首先要做体检确定疼痛的原因是骨质增生、肌腱、滑囊损伤,
1.如果是损伤所致需要做按摩治疗,骨质增生所致可以用抗骨增生片等,
2. 建议去医院检查一下,可以吃点活血止痛胶囊,罗红霉素胶囊等治疗,多喝水清淡饮食