腰间盘突出,能不能跑步?腰间盘突出严重的人,能跑步吗
问题描述：腰间盘突出，能不能跑步？腰间盘突出严重的人,能跑步吗
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符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-01
腰椎间盘轻微突出的话，不可以剧烈运动的，剧烈运动容易导致病情复发的。避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-01
根据上述情况考虑是绝对不能跑步的，可以慢慢的倒走
建议你如果是腰椎间盘突出的话，只能是倒着走，然后注意休息，避免重体力的劳动可以针刀松解治疗
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-01
根据你所说的情况来看，腰椎间盘突出的人适当小跑一会，但是不宜时间和距离过长。
建议：平时卧硬板床休息，不要负重行走和过度劳累，可以引体向上和倒走，或者在床上做燕子飞动作服用一点硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-01
根据你的问题，你的情况就是咨询腰椎间盘突出是否可以跑步？
腰椎间盘突出的患者，可以，适当的跑步，但是，最有效的锻炼方法应该是倒走，这种情况有利于腰椎间盘突出症状的恢复。
以上是对“腰间盘突出严重的人,能跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-01
如果腰间盘突出，严重的话是不能够剧烈运动的。
这样的情况建议注意休息，避免劳累，可以到医院做腰椎磁共振，看一下具体情况，必要时通过手术来治疗。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-01
很高兴为你解答，通过你的描述患有，腰间盘突出。如果比较严重，不建议跑步。可以慢跑。做些功能性锻炼。也可以练瑜伽和太极。做些比较缓慢的动作。不要过度劳累，避免着凉。疼痛严重，建议用中西医结合的办法来治疗。中药副作用小。也可以到理疗店去做下按摩，疏通经络，有效缓解疼痛。