腰间椎盘突出能跑步吗?

分析:
腰椎盘突出症:积累伤力是椎间盘变性的主要原因,反复弯腰受力过大,也有因为年龄较大,纤维环和髓核含水量逐渐减少,椎间盘变薄,结构松弛,弹性降低,像你出现这种情况是腰椎间盘突出导致的,应该你是睡着软垫床,才会导致夜间酸痛难忍,
意见:
1. 建议如果是睡软垫床的话应该去除,腰椎间盘突出的治疗平时最好多躺在床上休息,卧硬板床休息可以减轻体重对椎间盘的压力,卧床是最重要的,尽量连吃饭和上厕所都应在床上进行,卧床至少3周,可取得满意的效果,
2. 期间如果疼痛厉害的话也可以服用止痛消炎药,比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂,尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用,
3. 再者也可以进行推拿针灸理疗等配合治疗,一般都能取得较好的效果,疼痛基本缓解后,可在腰围下床活动,腰围带佩戴不应超过2个月,并在几个月内避免弯腰负重,

分析:
根据你的描述考虑是腰椎间盘压迫引起的建议进行腰部CT检查,明确诊断后对症治疗
意见:
1. 腰椎突出的治疗:非手术治疗也称保守治疗,常用的方法有:中药直接外敷祛,各种中,西药物治疗,牵引治疗,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗,中药外敷熏洗,
2. 甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法.要坚持按疗程治疗效果才好.
护理:
平时要多注意预防:工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,
治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.