光做瑜伽运动可以减肥吗,还是要再加上力量训练,合理饮食
问题描述：光做瑜伽运动可以减肥吗，还是要再加上力量训练。合理饮食
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符卫锋
已帮助网友：1435
2019-07-30
做瑜伽运动可以促进减肥，但是也是需要控制饮食的，这个建议你最好还是要注意的，饮食营养均衡，不要吃高能量事物，不要久坐。
以上是对“光做瑜伽运动可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-30
光做瑜伽起不到理想的减肥效果，同时应该配合饮食控制，不要吃油炸的食物，不要喝饮料。多吃蔬菜，同时应该增加运动，这样的体重应该逐渐降到正常范围。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-07-30
你好瑜伽也可以减肥但是需要长期坚持的
再加上合理的饮食饭量控制就可以改善的平时饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物