很久没运动,一次运动后
问题描述：很久没运动。一次运动后。在人体心脏附近动的时候那里好像有一根筋那个地方痛。可以确定是外部痛。休息了一会儿就没有感觉了
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-30
根据您的描述考虑运动后导致的肌肉痉挛性疼痛或者神经性疼痛，主要表现为阵发性发作，持续时间短。
建议清淡饮食，忌口辛辣刺激性食物及生冷油腻食物，保持良好的生活作息习惯，不熬夜，不剧烈运动等。
以上是对“很久没运动。一次运动后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-30
根据您描述的症状，考虑是运动不当或者是运动过度引起的肌肉牵拉痛，可局部热敷或理疗，注意休息，疼痛症状重时可适当口服止痛药物。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-07-30
，很长时间没有运动了，考虑是肌肉痛
建议：建议每天有适量运动，并注意循序渐进，逐渐增加活动量，以不引起不适为宜