上晚班喝咖啡提升上瘾了怎么办
女 | 36岁
2019-07-30
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问题描述：上晚班喝咖啡提升上瘾了怎么办
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-07-30
长期饮用咖啡确实可能会出现上瘾的情况,与其中的咖啡因等引起神经兴奋性升高的物质有关,也有个人习惯的依赖性,适量饮用咖啡并无危害,但这种上瘾并没有特别特效的方式,您可以尝试逐渐减量或其他食物替代