每天想着要**,做一些自残的事情
问题描述：每天想着要**，做一些自残的事情。经常失眠，不想与别人交往，喜欢一个人呆着。感觉自己什么事情都做不好很自卑也很抑郁
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-29
看了你的描述自卑，不愿与人交往，有**念头，这些都是抑郁症的症状表现。建议到正规医院心理精神科检测确诊，规范治疗。平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
王源
已帮助网友：2372
2019-07-29
抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，怕接触人，重度抑郁，会出现悲观厌世，自残**。
建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴特别重要。如症状严重需要服药。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-07-29
你的情况属于心理疾病~抑郁症倾向。请问你的生活中经历了什么重大事件，受到刺激或严重伤害吗？建议：去三甲医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
以上是对“每天想着要**，做一些自残的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-29
出现了**行为，说明你有严重抑郁的可能性，建议你去医院精神科做一下检查，需要药物治疗结合心理治疗的方法，平时注意多跟家人朋友交流，释放自己的情绪，不要给自己心里背上一个大包袱。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-29
根据你的叙述，你需要做心理咨询，解决你的不良情绪导致自残行为。平时你要1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。