失眠对于我们来说并不陌生?失眠对于我们来说并不陌生
问题描述：失眠对于我们来说并不陌生？失眠对于我们来说并不陌生
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-07-27
很高兴为你解答，失眠对你们不陌生，怎么就远离失眠了，建议你多参加体育运动，出去做户外有氧运动，比如跑步快走，游泳，拥抱大自然，运动能够放松神经肌肉，改善血液循环释放负面情绪，减少压力，都能使你的失眠症状消失。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-07-27
根据你描述的情况，失眠主要是由于，睡眠障碍引起的一系列症状，那么它主要还是由于精神或心理压力过大，以及，一些其它的神经系统疾病引起的，如果有失眠的话，建议及时到当地正规院进行相关的检查和治疗。
以上是对“失眠对于我们来说并不陌生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-27
这位女士，你在这里说失眠，对于我们并不陌生，我不知道想要表达什么？或者想要询问什么呢？是你自己还是你的周围的亲人有失眠的现象吗？
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-27
根据你提供的问题，确实失眠，对于我们所有人来说都，并不陌生，而且或多或少一部分人都会出现一些失眠症状的，而且长期失眠已经严重影响到正常的生活质量。对正常生活以及工作都造成很大的影响的，如果你目前出现失眠，建议你可以口服褪黑素，同时口服酸枣仁颗粒，可以提高睡眠质量。