对于失眠怎么治疗好呢？
男 | 24岁
2015-01-16
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问题描述：最近因为考试总是失眠，可能是太过于紧张，每天晚上都是睡不着，白天又特别没精神，有什么办法能解决失眠问题？怎么样才不会失眠？
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-01-16
问题分析：失眠的诱发多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关意见建议：平时要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，积极锻炼身体增加抵抗力。