15周岁身高158正常吗怎么样才能长高呢
问题描述：15周岁身高158正常吗怎么样才能长高呢
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-07-24
身高和遗传和后天的周围环境营养因素有很大的关系啊！正处于生长发育会迅速增长的啊！
只要加强营养，加强锻炼，多晒晒太阳，每天坚持跑步，锻炼身体，晚上睡觉前多喝点牛奶，补补钙，调理段时间慢慢就会长高的啊！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-24
青春期是青少年身体发育的重要时期，影响身高的因素很多。一方面与遗传因素有关。另一方面也受后天因素的影响，如内分泌因素及性激素的影响。另外充足的睡眠，均衡的营养及适度的运动均有助于身高增长。
以上是对“15周岁身高158正常吗怎样才能长高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-07-24
，你现在是15岁，身高158，这个是正常的，中等偏下，
建议你平时吃饭要保证优质蛋白质，多吃牛肉，牛奶等，注意休息，多进行体育锻炼，
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-24
很高兴为你解答问题，一个人的身高和遗传因素和后天营养有密切关系，根据你的年龄，你还是可以长高的，一般在骨骺线没有闭合之前都是可以长高的，可以多晒太阳，多吃含钙高的食物，如排骨，牛奶，豆浆，虾皮，海带，紫菜等。