失眠对人体有什么危害?
问题描述：失眠对人体有什么危害?最近因为工作压力特别大晚上睡觉经常失眠,几乎夜不能寐,白天上班精神不好,精神萎靡不振,黑眼圈都出来了,特别想寻找一种治疗失眠的方法,摆脱目前的烦恼,回归正常的生活,失眠的中医治疗方法是什么?
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-22
a:失眠是因为精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的,当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗,
b:可以去正规或三甲医院检查治疗,患者应该避免刺激性食物,禁烟忌酒,要对自己有信心,平常生活中注意早睡早起和锻炼身体,
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-22
a:可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式,切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方,平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜,多吃对于睡眠有利的食物,
b:可以去正规或三甲医院检查治疗,患者要乐观开朗,积极面对,要坚持治疗,要听医嘱,相信一切都会好起来的,注意养成良好生活习惯,