焦虑症或抑郁症如何缓解
男 | 32岁
2014-07-02
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问题描述：最近身体好，然后总是反复的去检查，然后都说没事，把身体不好的症状在网上去查询，去纠结。最近咽炎导致下颚发胀，照了好多B超，淋巴结稍大，都说炎症让吃消炎药，但是老是，害怕得啥大病，总是焦虑，的检查说没事，不用，都焦虑，让别，该干嘛干嘛。
会不会焦虑症或抑郁症很厉害呀，最近感觉每天下午一段时间面红，但身上畏寒，但是不发烧，感觉浑身有一些酸软，成天总是思虑身上的不适，这些是抑郁的表现吗？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-07-02
首先需要了解焦虑症发生原因，焦虑的产生与机体的素质和环境有密切关系。大部分焦虑症患者性格多有些自卑、易于紧张、恐惧，对困难估计过份，患得患失、惶惶不安、依赖性强，对自身躯体和内脏情况过分关注。
现在最好的建议就是稳定情绪，听从医生的意见，不要自己给自己冠上心理疾病的帽子，只有这样才可以尽早恢复。