特别容易紧张什么原因
问题描述：特别容易紧张什么原因，每次去应聘，快到时候就很紧张，就感觉心那里不知一股什么东西，然后就紧张，这个怎么办，
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-07-20
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑，恐惧有关
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生
罗正强
已帮助网友：1322
2019-07-20
很理解你的心情。你对应聘产生了焦虑情绪，所以快到你的时候就会紧张，可以尝试一下，放松疗法，口鼻放松，用一只手堵着一个鼻孔，另外一个鼻孔呼气，然后互换，反复多长，降低焦虑。自己调整不过来，可以需求咨询师帮助。