做仰卧起坐的时候总是习惯性的憋气
问题描述：做仰卧起坐的时候总是习惯性的憋气，导致前期做的还好，后期直接一个都起不来，这怎么办
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王娟
已帮助网友：1119
2019-07-17
情况，你的这种情况，这种运动都有憋气才可以起做。刚开始体力还好，所以比较省力。做几个以后体力变差，所以就显得有些费力了。这是正常的现象。建议要加强营养，增强体质。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-17
根据您的描述。你可以试着学会深呼吸方法锻炼仰卧起坐，另外就还需要加强练习。加强营养，注意合理的膳食。不要熬夜，保持心情舒畅。