日常预防强直性脊柱炎方法有哪些
问题描述：孩子今年才18岁，目前还在上学，他现在日常预防方法有哪些日常预防强直性脊柱炎方法有哪些
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彭含迪
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2019-07-17
青少年在日常生活中强直性脊柱炎的预防应保持生理姿态，也就是说在生活中要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些，睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
以上是对“日常预防强直性脊柱炎方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-17
根据你的病情描述，我基本上清楚了。强直性脊柱炎的病情是个复杂的病情。早期表现多是腰腿疼和晨僵的病情，如不坚持系统治疗，会留下脊柱畸形，影响生活质量。现代医学技术发展的很快，尽快去医院风湿性，系统抗免疫，消炎止痛治疗，基本上能控制住病情的。
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-17
日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加体育锻炼。防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。避免强力负重，避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。