强直性脊柱炎的日常保健方法有哪些?
问题描述：才36岁,但是已经有强直性脊柱炎了,后背骨骼向前倾斜,该怎么进行保养啊?
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金丽萍
已帮助网友：1557
2017-12-07
强直性脊柱炎是可以缓解的,就是不会再出现任何的疼痛现象,对于患者的脊柱僵硬就建议患者要多进行锻炼,这对于脊柱的灵活性是很有帮助的,
首先,保暖:保暖是关键,平时养成看天气预报的习惯,可以随时掌握天气变化,增添衣物,尽量不要在天气变化时受凉,
其次,忌口:一定不要过度的、大量的、长期的进食生冷、寒凉的食物,宜服用高钙低脂精蛋白的食物,如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃,并多吃蔬菜、水果及豆类食品,
应该要注意营养摄入,要多吃水果和蔬菜,补充维c是很重要的
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-07
强直性脊柱炎目前没有很好的治疗方法,药物控制、理疗、康复训练等都只是缓解,但正确的保养、锻炼对治疗的帮助还是很大的,
平时注意营养,可以多吃些高蛋白的食物、瘦肉、羊肉等,注意保暖,适当的增加些热量,锻炼方式要选择舒缓的,比如太极拳、游泳、体操等都是不错的,