经期减肥都可以做什么运动呢
问题描述：经期减肥都可以做什么运动呢？跳绳呼啦圈可以吗？柠檬加蜂蜜可以喝吗？
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-07-15
你的正在月经期间，也正在减肥，跳绳，呼啦圈都是不行的。
月经期间减肥，可以做走步运动，但是不能累着，不能做剧烈运动，注意休息，多喝水，多吃新鲜水果。
以上是对“经期减肥都可以做什么运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-15
经期减肥，尽量别做剧烈运动，可以散步。因为做剧烈运动可以导致经期的延长及血流量增大，如果没有糖尿病，血糖正常的话，可以，喝柠檬蜂蜜水。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-07-15
月经期间建议你需要注意休息，不要坐剧烈运动！可以待月经过后，适当的增加体育运动，来减肥，另外，平时饮食上注意清淡！