做些什么运动可以减肥
女 | 19岁
2015-08-12
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问题描述：身上太多赘肉，做些什么运动可以减肥，或者吃些什么食物不会发胖。
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-08-12
如果是全身分部的赘肉建议慢跑，游泳以及跳绳，都是很有效的，一定要慢跑，有氧运动
当然是卡路里低的食物，比如蔬菜，不要吃油炸食物，多吃菜和水果