晨僵如何缓解?
问题描述：身体早上起来出现僵硬该如何缓解？有什么好的方法吗？晨僵如何缓解？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-12
建议患者早上慢慢起床，尽量不要猛起，这会使血液上冲，造成血压突然变动，引起头晕等不适症状。较好的做法是早晨醒来睁开眼后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部。5分钟后再起来。早上洗澡也是个好习惯，有助于促使血液循环更加旺盛，而且，早上热水冲洗腰背部也可有效缓解晨僵。
以上是对“晨僵如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-12
根据您描述的情况，最好到医院去检查一下，会有很多原因的，中风的表现等，及早治疗以免病情加重，平时多注意保暖，不要开风扇、空调睡觉。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-07-12
有可能是局部循环不良，或者是颈椎，腰椎的问题，建议您去医院做磁共振检查，排除椎体压迫的可能，在针对性治疗，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。