后天又要考试,每次考试都好紧张
问题描述：后天又要考试，每次考试都好紧张！能不能吃点镇静药物，缓解一下紧张情绪？
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-10
根据你提供的情况，中年男性，因考试紧张，想吃点什么药物缓解。
建议你放松心态，注意饮食及休息。镇静类药物会影响人的大脑反应能力，不建议使用，特殊紧张，可以考试前20分钟口服倍他乐克片6·25毫克。
以上是对“后天又要考试，每次考试都好紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-10
有好多人都会有考试紧张这种感觉，出现这种情况，最好进行自我心理调试，尝试全身放松闭目养神，做缓慢深呼吸动作，考试前一阶段每天吃点香蕉，有助于稳定情绪。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-10
，中年男性，因考试紧张，想吃点什么药物缓解。建议你放松心态，注意饮食及休息。镇静类药物会影响人的大脑反应能力，不建议使用，特殊紧张，可以考试前20分钟口服倍他乐克片6·25毫克。