晚上睡觉老做梦,睡眠不好
问题描述：晚上睡觉老做梦，睡眠不好，醒了之后有种一夜没睡的感觉。而且躺在床上久久不能入睡
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-10
失眠多梦可能是神经衰弱的症状的，建议你可以服用安神补脑液和谷维素等药物缓解症状的，晚饭后运动，睡前服热牛奶热水泡脚。避免过度劳累紧张。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-10
你这种情况只能说明你可能有一些植物神经功能紊乱。没有什么太大的问题，因为睡眠主要和人的情绪心里，精神状态有很大的关系。建议平时一定要让自己的心态变得稳定一些，还有就是可以用一些调理睡眠的药物，比如谷维素。
王源
已帮助网友：2372
2019-07-10
白天精神压力过大，过于焦虑，很容易影响晚上的睡眠质量，建议你保持平和的心态，多参加体育锻炼，多跟亲人进行交流，养成早睡早起的好习惯
以上是对“晚上睡觉老做梦，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-10
做梦多是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于失眠的一种类型，建议你可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的，也是可以帮助的了。
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-10
根据您的描述，您是出现了失眠多梦的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意作息规律，早睡早起，到时间就躺床上休息，睡不着就闭目养神，注意多运动，早上跑步，晚上练瑜伽，减轻压力。