我睡眠不好,晚上睡觉总是做梦
男 | 25岁
2015-10-28
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问题描述：我睡眠不好，晚上睡觉总是做梦，第二天起来累累的，怎么样才会改善我的睡眠？
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-10-28
你这样的现象已经持续多久了？中医上认为一般连续失眠一个月就会断定为失眠症。而且失眠会出现入睡困难、多梦易醒、导致第二天浑身无力、无精打采，我们主要就是采用中医进行调节的，希望可以帮助您