越来越肥,手臂和腿粗,屁股大,怎么治疗
问题描述：自从读高中以来，越来越肥，手臂很粗，腿也粗，屁股又大，怎么治疗
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-07-02
减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。
所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-07-02
这主要就是你碍于学习缺乏运动造成的。而且还是
你青春期发育较快，没能很好的活动导致的，现在控制饮食，增强运动量试试吧
李成希
已帮助网友：1046
2014-07-02
想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议你可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。
另外，平时注意多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，少吃点高热量和高脂肪的食物。