情绪低落,不易控制脾气
问题描述：情绪低落。不易控制脾气。有自残**念头。不喜欢和外界说话。甚至不愿和父母说话。喜欢在家一个人。
回答专区
高锡云
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2019-07-05
很高兴为你解答，，有这种情况很不极端的，建议去大型的看，心理科医生，平时多和家人朋友，同学多交流，做自己喜欢做的事情。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-07-05
目前消极心态较为突出，在面对负面情绪的问题上存在着不健康的行为模式，鼓励你宣泄和释放，可以是自己的爸爸妈妈，也可以是自己的亲朋好友，表达的过程也是一个内心宣泄的过程，如果这种负面的状态，持续得不到改善，建议到当地的心理科就诊，排除一下焦虑，或者抑郁障碍的可能性，祝你健康。
以上是对“情绪低落。不易控制脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2019-07-05
根据您提出的问题，做出如下的回答，您现在处于青春期抗打击能力是比较弱的承受压力的能力也是有限的，所以建议您最好是要学会放松自己，可以通过跑步或者是吃一些好吃的一起，其他的方式来宣泄自己内心的压抑感！不要再让病情继续恶化下去！否则您的青春期度过不好就要影响到以后成年之后的生存质量！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-07-05
考虑，你是有抑郁症。建议你不要独自一人呆在家里，多和同学朋友沟通交流，把自己心里的想法说出来，让自己精神得到放松，你现在才15岁，应该把主要精力放在学习上，不要胡思乱想。多参加户外运动。养成健康的生活习惯，注意休息，饮食清淡均衡，营养作息规律。必要的时候应该去看心理医生。