最近晚上睡觉休息不好
问题描述：最近晚上睡觉休息不好，失眠，多梦，白天特别累，没劲，之前特别特别少做梦，现在做的有点多。还易醒
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2019-07-04
你这样和的晚上出现失眠多梦应和心脾虚，消化的不好有关系的。需要注意合理的休息保养气血。
饮食的均衡性。可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果，可以用归脾丸，柏子养心丸等药物比较好的。注意饮食的保养
以上是对“最近晚上睡觉休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-04
这样的情况就属于失眠的一种，建议你可以吃中药助眠。
建议你睡前热水泡脚，喝些温牛奶，睡前不要看激烈的电视节目，配合中药汤药助眠，
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-04
根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，劳累过度等原因导致的，建议您平时放松心情，不要给自己太大的精神生活压力，适当的锻炼身体，可以服用养血清脑颗粒，维生素b1，谷维素进行调理，注意测量血压。