晚上睡觉失眠大脑休息不好
问题描述：晚上睡觉失眠大脑休息不好，早上起床脑子昏沉，别人说话理解老半天，工作时注意力不集中脑子很难听进东西，讲完过一会儿忘记了。有时还胡思乱想。以上这些症状属于神经衰弱吗？想要得到帮助的是脑子昏沉，注意力不集中脑子很难听进东西，忘记，胡思乱想
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-02-19
神经衰弱主要的症状表现就是心情紧张，烦躁易激惹，精神疲乏，睡眠障碍等，你可以结合症状看一下你的情况，也可能只是睡眠不好，引起的精力疲乏，对于这个情况可以服用安神补脑液，维生素b复合片，调理一下
以上是对“晚上睡觉失眠大脑休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-19
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-19
其实这个问题出现的最根本的原因主要是由于其自己的心理因素而引起的，心理因素，导致平时睡眠不好，睡眠不好，又会反过来加重自己心理因素。所以归根结底还是必须要放松心态