晚上难以入睡怎么办？
女 |
2011-01-16
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问题描述：详情描述：已经几天了，很痛苦。
治疗情况与效果：无
补充说明：用什么药治疗啊？
化验、检查结果：
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熊平安
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2011-01-16
根据你的情况考虑为精神压力问题!建议你试试下面方法!排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香.