我身高170,体重多少斤正常
问题描述：我身高170,体重多少斤正常，肚子胖的快有什么好的方法减肥吗？
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-07-01
根据您的描述情况，身高170厘米，标准体重应为65公斤，建议最好可以做些有氧运动，避免久坐，平时尽量少吃高脂肪，高热量，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，早餐要吃好，午餐八分饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，禁烟酒，每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-07-01
一般认为身高-105为标准体重，大于标准体重的10%为超重，大于标准体重的30%为肥胖。，你的标准体重应为170-105=65公斤。建议你做仰卧起坐减腹部脂肪。