我准备减肥,然后买了麦片代餐
问题描述:我准备减肥,然后买了麦片代餐,那个是没有味道的,我可以加一点白糖在里面吗
回答专区
肖平东
已帮助网友:2287
2019-07-01
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量
建议不要加白糖,会容易胖的,可以加牛奶,谢谢,祝你身体健康。
以上是对“医生,我准备减肥,然后买了麦片代餐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
符云辉
已帮助网友:2474
2019-07-01
很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走的,通过科学合理的方式,控制饮食,适量参加体育锻炼来进行减肥,可以加点糖
李美玲
已帮助网友:2579
2019-07-01
很高兴为你解答,麦片代餐就是这样的味道,不能加糖,减肥建议最好进行运动减肥、如跑步、快走、游泳等,少吃含脂肪多的食物如动物肝脏等!