有一年的时间了,每天只能睡三个小时
问题描述：有一年的时间了，每天只能睡三个小时，醒后就怎么样也睡不着了，有糖尿病，控制在正常中，中午也睡不着，很累也睡不着，人觉得很累很累
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2019-06-30
根据你说的情况分析，有可能是神经衰弱引起的睡眠质量差，也有可能是糖尿病引起的神经病变。
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜，少食面食，吃饭少喝稀饭，生活规律，按时睡觉，睡觉前用热水泡脚，喝杯热牛奶，用酸枣仁泡水喝，口服谷维素，养血安神补脑液。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-06-30
很荣幸为你解答问题，你的情况现在考虑是入睡困难。
这种情况建议你睡前温水泡脚，不饮浓茶咖啡酒等刺激性饮料，保持睡眠环境安静，必要时服用助眠药物等。
以上是对“有一年的时间了，每天只能睡三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2019-06-30
根据你描述的症状，考虑是神经衰弱导致的失眠。
平时睡前半小时到一小时，不宜思考问题或看书等。适量的运动，可以口服改善睡眠的药物，调理一下。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-06-30
先生，很高兴为您回答问题，根据目前存在的情况呢，您存在着一种糖尿病糖尿病那是存在的脾虚的情况。另外呢，就是睡眠不好。这种情况呢，最好是看一下中医来调理。