前天晚上失眠,躺到两点多才睡着
问题描述：前天晚上失眠，躺到两点多才睡着，昨天早上八点起，昨晚又失眠，躺目前，就是睡不着，感觉胸口会发慌，我这样会不会猝死啊，就是睡不着
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-30
，了解你最近失眠，失眠的原因很多，如紧张，焦虑，工作及学习压力大，植物神经功能紊乱等，建议你查找一下原因，并加以调节，可口服刺五加片，安神补脑液治疗，症状严重可口服舒乐安定，必要时去医院就诊
平日生活要规律，勿劳累，保持心情愉快，适当户外运动，释放压力。晚餐宜清淡易消化，不宜过饱，忌烟酒辛辣刺激性食物，睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，听一听舒缓的音乐等，养成按时睡眠的好习惯。希望帮到你。
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-30
根据你说的症状有可能是由于生活饮食习惯不规律，引起的植物神经功能紊乱症状，改善这种情况可以首先应当注意保健，有一个合乎健康需要的生活饮食方式，也可以用一些枣仁安神胶囊或养血安神片等等。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-30
根据你所说的情况，如果之前没有这种情况现在才有，那一定是有原因的。找出原因是关键的。
建议您，找出原因，解决该解决的问题。放松心情，顺其自然。白天尽量少睡，避免过度熬夜，晚上10点之前必须睡觉。睡前洗脚，可以喝杯牛奶。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-30
失眠不但影响睡眠，还会影响认知、内分泌、免疫等功能，并且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。可以服用镇静、催眠的药物治疗，胸闷、心悸症状可以到医院心内科就诊，做心电图检查，排除冠心病的可能。
以上是对“前天晚上失眠，躺到两点多才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-30
，请你放松，不要过于紧张，缓解压力，喝杯热奶，数数使自己慢慢进入睡眠，做到早睡早起，锻炼身体，合理安排作息时间，如还是睡不好觉建议到正规三甲医院神经内科就诊检查并进行积极治疗，长期睡眠不足可以引起心脏，血压，血糖等改变。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-30
，这几天出现失眠，晚上睡不着，感觉胸口发慌，考虑是由于饮食起居不规律，引起的失眠可能性大，由于睡眠不足引起心慌，建议饮食起居规律，按时吃饭睡觉，不要熬夜，就会好的