前天晚上失眠了到两点多才睡
问题描述：前天晚上失眠了到两点多才睡，昨天早上八点多起，昨晚晚上失眠了到今天白天都没睡着，就刚刚睡了一个多小时，平常有手*习惯，两三天一次，刚刚还手*一次，我会不会猝死掉啊
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-29
你出现失眠，考虑是神经衰弱引起的。过度手*一般不会导致猝死的。
劳逸结合，精神压力不要太大，不要胡思乱想。多参加集体性活动如公益活动，转移注意力，逐步戒掉手*。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-29
根据你描述的这种情况，建议你放松心情，不要太紧张。
一般来讲，如果有长期的熬夜，过度劳累，是有可能会发生猝死类的事情，建议你多注意休息，规律作息。
以上是对“前天晚上失眠了到两点多才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-29
，考虑睡眠不好可能与手*有较大关系。
考虑睡眠不好与手*有关，长期手*会导致内分泌失调，导致失眠等，建议戒除手*，平时清淡饮食，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-06-29
很高兴能够为你解惑，请问最近有没有压力很大？
根据你所描述的情况，应该不会猝死，不过建议先改善睡眠问题，尽量戒除这个不好的习惯
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-29
这种情况考虑是失眠引起来的，可以口服解郁安神颗粒和罗通定胶囊调解神经。平时要，多锻炼身体，和朋友聊聊天，谈谈心，放松心情，不要太有压力
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-29
根据你所描述的症状，建议您到心理科咨询，有可能是由于心理方面的疾病。平时要注意转移注意力，多参加户外运动，如慢跑，游泳，瑜伽等，保持乐观的情绪，增加自己的正能量。
以上是对“前天晚上失眠了到两点多才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-06-29
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用活力苏口服液进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素。一两次的失眠不会猝死的，不要把自己搞得太紧张。自慰频繁不利于身体健康。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-06-29
很高兴回答你这个问题，你这个情况有点像肾虚，我建议你就诊当地正规的专科门诊，进一步检查和治疗，希望回答对你有所帮助，谢谢