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总是不经意间就胖起来了
问题描述:总是不经意间就胖起来了,就算喝水也会胖,就是,作为一个中学生能减肥吗
回答专区
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魏仲恩
已帮助网友:2743
2019-06-29
任何年纪都是可以减肥的,不过你这个年纪要想减肥的话,最好是通过运动加控制饮食。运动也要加强,每天的运动量要增大。饮食控制就晚饭少吃,或者不吃。平时可以喝点荷叶茶,健康安全减肥。
以上是对“总是不经意间就胖起来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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李成希
已帮助网友:1046
2019-06-29
根据你描述的情况考虑,一般情况下,是由于营养过剩或运动量太小造成的肥胖的现象。
建议:鉴于这种状况,你不必过于担心,你最好通过健康的方式进行减肥,每天要适当地减少进食量,一定要坚持一定强度的体育锻炼,过一段时间会有很好的效果的。
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彭含迪
已帮助网友:1768
2019-06-29
中学生也是可以减肥的,但是考虑到青春期发育的问题,盲目的节食减肥,可能会带来营养上的缺失。所以只能通过多运动的方式来控制体重的增长。如果能坚持每天慢跑一小时以上的话,肯定能有很好的减肥效果。