很烦,压抑崩溃,恶心
问题描述：很烦，压抑崩溃，恶心，想吐。失眠，头痛。想自残，看着血从身体里流出来感觉很舒服，会缓解压抑感。
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-27
你的生活中是发生了什么事情吗？为什么有那么多压抑的情绪需要这样的方式来释放呢？有没有寻求帮助呢？是否找到专业机构去咨询呢？
以上是对“很烦，压抑崩溃，恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-27
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张或者是生活中有不顺心的事情影响很。嗯，压抑，崩溃，恶心，想吐，失眠，头疼，自残，有抑郁症的倾向，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，水果柚等等，经常参加一些户外运动，听一些欢快的音乐，唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-27
根据你描述的以上情况，考虑有焦虑抑郁的倾向，与你精神压力比较大有一定关系，人在日常生活学习当中难免会遇到不开心不顺意的事情，所以一定要正确的看待，寻找适合自己的减压方法，采取自残的方式并不能够解决问题，必要时进行心理咨询改善。你要学会管理好自己的情绪，可以找比较知心的朋友聊聊天，缓解一下压力，也可以外出跑步分散注意力。