整天没精神,想睡觉,没力气
问题描述：整天没精神，想睡觉，没力气，晚上11点睡觉，早上5,20就必须起床上班，跟这个有关系吗，
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-26
您所处的这种情况，有可能是由于，一些气血不足，引起的，跟您的睡眠没有什么太大的关系。这种情况建议您以后要做到早睡早起。在医生的指导下，可以服用一些黄芪精试一试。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-26
根据你所描述的，晚上11点钟睡觉，早上要早起，这个建议最好是中午要补充睡眠，早睡早起是不会造成精神疲乏的，有可能自身的睡眠时间还是不充足，你可以再提前一个小时进行睡觉
以上是对“整天没精神，想睡觉，没力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-06-26
根据您的描述，您这种情况睡眠，时间还是有些短的，我建议您做到早睡早起，建议您在九点之后，睡觉，您这种情况，不排除是一些气血不足等原因引起的上述情况，多运动自己的身体。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-06-26
对于年轻人来说，睡眠需要的时间长一些，身体就会没有感到这么疲劳，长年累月这样对身体没有缓解的余地也是造成这种现象的主要原因，如果身体感觉到很疲惫，可以请假休息一阵子，让身体恢复以后再上班