脖子也要运动颈椎病的预防方法
问题描述:脖子也要运动颈椎病的预防方法?脖子也要运动颈椎病的预防方法
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张莉莉
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2019-06-26
引起颈椎病的原因,跟不良的工作、生活姿势有关,颈椎锻炼对改善颈椎病作用不大。保持良好的工作、生活姿势,长期低头看手机、电脑是引起颈椎病的最大原因,要注意多抬头看天,不要长期低头工作,睡觉枕头也不能高,更不要躲床上看电视,看书。
王庆伟
已帮助网友:1512
2019-06-26
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因,保持良好的睡眠体位,保持正确的坐姿。适当的体育锻炼可以预防颈椎病的发生。
肖华
已帮助网友:2137
2019-06-26
颈椎病可以锻炼的,可以抬头,低头,摇头等,可以按摩热敷。
建议你平时避免长时间低头,坚持锻炼,别太累,多吃些富含营养食物,少吃辛辣刺激性食物。
邓超明
已帮助网友:1139
2019-06-26
颈椎病是由于颈椎退行性病变,损伤引起的。在日常生活中要注意,不能久坐不动,不能经常低头看电脑,玩手机。感觉到疲劳时要做颈部活动。可以轻柔按摩颈部。
以上是对“脖子也要运动颈椎病的预防方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王庆伟
已帮助网友:1512
2019-06-26
你有什么不舒服吗?颈椎间盘有突出吗?头晕吗?
需要你详细描述一下具体原因和情况,有检查结果发来看看比较好!可以吗?
王源
已帮助网友:2372
2019-06-26
颈椎病是由于长期玩手机,玩电脑低头等原因造成的。
建议,改善不良习惯,多注意休息,加强营养,加强锻炼,多抬头,如果有不舒服,可以去康复科理疗。