经常落枕、脖子经常痛预防颈椎病
问题描述：经常落枕、脖子经常痛预防颈椎病？经常落枕、脖子经常痛预防颈椎病
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-09
你这种情况是会诱发颈椎病的，反过来颈椎病也会有这种表现。
平时注意坐姿和睡姿，不可低头时间过长，睡觉时建议平躺，枕头不要太软或太硬，应枕到脖子和肩膀处，颈椎腰椎保持同一直线，可以做按摩理疗。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-09
根据您的描述，这种情况的话需要注意加强颈部肌肉力量
建议您平时适当的活动，特别是颈部的训练，注意保暖，一般问题不大，不用太担心
以上是对“经常落枕、脖子经常痛预防颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-05-09
首先要保持正确的坐卧姿势，避免经常低头看手机类似的活动。经常做颈部保健操。睡紧椎枕。还可以到当地医院再在有经验的医生指导下行颈椎牵引。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-05-09
你的描述已经看，属于很明显的局部组织肌肉的损害，建议需要注意饮食的清淡，注意保持科学的颈部姿势，使用中成药理气活血治疗的。