遇到不开心的事我总会想很久
问题描述：遇到不开心的事我总会想很久，怎么办？感觉浪费时间，有什么方法可以治疗吗？这样真的很累
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-23
遇到这种情况多跟朋友聊聊天，或者干点儿自己喜欢的事情转移一下注意力，人难免会遇上一些不开心的事情，不要让坏情绪左右你的生活，在心里暗示自己战胜它。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-23
如果遇到不开心的事情，如果想得太多，就会造成头晕头胀，心情不好，乏力。应该适当的摆脱，真想通就可以。适当的进行锻炼，可以口服归脾丸。
以上是对“遇到不开心的事我总会想很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-23
遇到不开心的事情你总是会想很久，考虑你平时性格可能比较敏感，建议你平时多和好朋友交流，有一些烦恼要及时和好朋友沟通，及时解决。
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-23
根据你描述的情况来看，有强迫性穷思竭虑的倾向。这方面往往和你的性格有一定的关系。所以要注意做到心胸宽阔，善于容纳别人。必要的时候可以用一点抗强迫药物来治疗。