每天都会保持7,8个小时的睡眠
问题描述：每天都会保持7，8个小时的睡眠，因为初三学习繁忙，偶尔只能睡6小时，班里同学有的睡得比我还少，但是他们精神都挺好的，就我非常容易犯困，眼白黄红血丝也很多的，而且睡八个小时黑眼圈还是很重
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-29
很高兴为你解答，现在学习比较紧张，所以睡眠时间相对会减少，嗯，可能是你体质不太好，嗯，熬夜之后容易过度疲劳，需要放松心情，嗯，能休息的时候尽量多休息
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-29
中学生的学业负担是很重的，良好的休息和营养补充很是必要，每个人的体质状况不一样，对睡眠的需求也是不一样的，这个是没有可比性的，建议你可以适当增加睡眠时间，睡眠质量也很重要，不要胡思乱想
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-29
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成不适症状，你不要过于担心，一般问题不大的。
期间可以适当的眼部滴珍视明滴眼液可以帮助缓解眼疲劳。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-29
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时努力学习的同时，也一定要多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜，平时应该合理营养，均衡饮食。平时不要过度的用眼疲劳。适当的做一些眼保健操。
以上是对“我每天都会保持7，8个小时的睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-29
这位患者，，这种情况多考虑为休息不好，脑疲劳。建议可以使用安神补脑液，同时注意休息调理，多加运动，恢复体力，希望能帮到你，祝你身体健康
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-29
根据具体的情况来分析的是，需要排除一些焦虑症的可能性，还需要排除一些其他的一些情绪，抑郁的可能性的是需要进行相应的检查，明确具体的诊断。