每天的睡眠大约都会控制在8个小时以上
男 | 21岁
2015-09-15
有1个回复
问题描述：我今年21岁!每天的睡眠大约都会控制在8个小时以上!但是每天都精神不振!好像永远都睡不醒一样!.我这是否一种病态!
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-15
一般出现精神不振、体倦无力等症状首先考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症，建议你首先注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素治疗一段时间您的症状会消失的。