创业不顺利,压力大,每天焦虑紧张
问题描述：创业不顺利，压力大，每天焦虑紧张，对什么事都没有兴趣，不爱动弹。家人不断鼓励也不起作用。每天早上4点就醒了，伴随着紧张恐惧，喜欢睡觉，睡觉没有压力。睡醒又开始紧张。该怎么办呀？
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-23
很高兴为您提供咨询，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减轻压力，心情放松，利于睡眠，晚上一定要按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，如果自己无法控制，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。
以上是对“创业不顺利，压力大，每天焦虑紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-06-23
焦虑症是工作劳累或压力大造成的，只有适应环境，减轻压力就会症状好转的，
自己既要具有抗压能力，应该培养自己有坚强的意志，才会逐渐适应工作压力环境，
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-23
每个人都有低潮期的时候，所以你现在创业不顺利。
而且家人又给你那么多的鼓励。所以一定要放松心情，别那么紧张了。因为你紧张也解决不了什么问题。还得说分析是什么原因创业不顺利的，然后再继续努力。