吃什么能提高精子质量
男 |
2014-07-01
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问题描述：之前的生活方式不是很健康，刚结婚不久，想要生一个健健康康的宝宝，吃什么能提高精子的质量？
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韦华
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2014-07-01
精子质量的好坏会影响胎儿的健康。改善精子质量要保证充足的优质蛋白质日常饮食食物：深海鱼虾牡蛎大豆瘦肉鸡蛋等.合理补充锌硒等元素含锌较高的食物有：贝壳类海产品动物内脏谷类胚芽芝麻虾等：含硒较高的食物有：海带墨鱼虾紫菜等.再配合育之缘片服用效果很好，育之缘片含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成专治疗精子质量的作用，可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子液化时间还能提高免疫力以及预防疾病的作用。有时间要多运动，不可以抽烟喝酒、吸毒等。