吃什么能提高精子的质量
男 | 30岁
2015-01-07
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问题描述：结婚7年，一直没有孩子，去医院检查说是有弱精症，精子质量不高，所以难有孩子，该吃什么才能提高精子质量呢？
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王国俊
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2015-01-07
要提高精子的质量，可以多吃含锌量高的食物如坚果类食物、水产品、海鲜等，同时要注意少抽烟少喝酒，还要多运动多喝水。