刚生完孩子,平时吃饭吃什么有助于身体恢复?
女 |
2014-07-01
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问题描述：刚生完孩子，平时吃饭吃什么有助于身体恢复？
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肖平东
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2014-07-01
刚生产完的时候应选择易消化、营养丰富的流质食物（如糖水煮荷包蛋）。第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻食物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃的消化功能就慢慢正常了，可以吃鱼、肉、蛋、鸡等，但不能吃太饱。