肚子上肉比较多怎么减下来?
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2014-07-01
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问题描述：肚子上肉比较多怎么减下来？
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吴名波
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2014-07-01
首先建议控制饮食，不吃高热量食物，不喝碳酸类饮料，每天坚持锻炼45分钟以上，可以是跑步、快走等有氧运动，另外侧重腰腹部的锻炼，如仰卧起坐等。