青春期害怕恐惧心里老是慌慌,看见什么都害怕是怎么了
问题描述：青春期害怕恐惧心里老是慌慌,看见什么都害怕是怎么了
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朱子强
已帮助网友：1838
2019-06-19
首先这种情况考虑患者是有青春期的恐惧心理,这从心理学上叫做恐惧症对于这种情况要认识到它是一种心理疾病,同时这种情况建议学会脱敏疗法看一下当你真正去面临这种环境的时候,心理上能否接受
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-19
你的这种情况应该是属于焦虑表现,可以自我调整心态,稳定情绪,多找朋友倾诉,转移注意力,给自己良好的心理暗示,也可以多参加有氧运动,比如爬山,球类,游泳,都是很好的办法,而且需要规律作息时间,保证睡眠,必要的话也可以使用中成药,比如解郁安神颗粒,效果还是不错的,如果感觉还是不行,也可以使用帕罗西丁,一般情况下20天左右就会有明显的效果,也是有副作用的,但是在医生指导下用药是安全的